研究發(fā)現(xiàn)，睡眠是我們維持生命所必需的，對身體的自我修復、美容、精神和體力都非常重要。噪音會影響睡眠怎么辦?深圳噪音檢測機構(gòu)來告訴你。

　　大約三分之一的時間是在睡眠中度過的。如果長期失眠睡眠質(zhì)量差，大腦休息不足，會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長發(fā)育;經(jīng)常睡眠不足，會使人焦慮免疫力下降，導致神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸道疾病等各種疾病，也可能導致癌細胞突變和癌癥。

　　噪音會影響睡眠

　　持續(xù)的噪音可以加速睡眠到輕度睡眠的旋轉(zhuǎn)，使人們做更多的夢，縮短睡眠時間;突然的噪音會喚醒人們。一般來說，40分貝噪聲會影響10%的人;70分貝會影響50%;當突然的噪音達到40分貝時，10%的人可以醒來，當達到60分貝時，70%的人可以醒來。那么噪音會影響睡眠呢?

　　防噪裝飾可降低室內(nèi)噪聲

　　1.安裝隔音玻璃，雙層真空玻璃可有效降低室外噪音。

　　2.在臥室里選擇厚窗簾面料來控制光線和外部噪音。此外，鋪地毯可以消除腳步聲，有利于人們休息。

　　3.門的密封性和質(zhì)量決定了門的隔音效果。門的密度越高，重量越重，門板越厚，隔音效果越好。

　　4.可選用壁紙等吸聲效果較好的裝飾材料，或文化石等使墻面粗糙，使聲波多次折射，降低噪聲。

　　5.此外，隔音材料可用于墻壁和天花板，然后安裝一層石膏板以降低噪音。